pepacooks
Estamos en época de saturación laboral. Del de verdad. Entonces es cuando más cuenta te das de la cantidad de horas que se necesitan para llevar un hobby como el blog medianamente bien. Y es que lo estamos llevando realmente mal. Sin tiempo para escribir, comentar, tuitear… Del facebook no hablamos…
Y es que con publicar nos sobra últimamente. Verdaderamente, sentimos no tener mucho más tiempo para dedicar al mundillo. Vendrán tiempos mejores.
Para hoy tenemos una receta con un producto de plena temporada como es el atún. Y con ella vamos a participar en el Concurso Le Creuset–Recetasderechupete.
Una receta fácil y acompañada de una rica ensalada de judías verdes, que comienza a ser habitual en esta época en casa. ¿Te apuntas a preparar el atún así?
Ingredientes -para 8 filetes– :
200 gr de atún rojo
1 limón y su ralladura
2 dientes de ajo
1 yema de huevo
Jengibre fresco rallado
Salsa de soja
Perejil
Pimienta
Pan rallado
Sésamo (opcional)
Tiempo de elaboración: 20 minutos + 2 horas de marinado
Preparación:
Cortamos el atún en trocitos pequeños y lo ponemos en un cuenco.
Añadimos la ralladura de limón y su zumo, una cucharada de perejil picado, los ajos picados también, rallamos un poquito de jengibre, tres cucharadas de salsa de soja, la yema de huevo y un poco de pimienta molida. Nosotros le hemos puesto de sichuan, que casi no pica y es muy fresca.
El jengibre en raiz lo tenemos congelado para tenerlo siempre a mano, por lo que lo puedes comprar y mantenerlo así. Cortas un pedazo y lo usas en el momento.
Mezclamos los ingredientes bien y le añadimos una cucharada de pan rallado. Mezclamos de nuevo para que las hamburguesas tomen un poco de cuerpo y sean fácil de hacer.
Dejamos marinar un par de horas y le damos forma. Si quieres , puedes ponerle unas cuantas semillas de sésamo por encima y simplemente le damos en calor en la plancha, vuelta y vuelta, para que no se nos pase en atún.
Si preparas una ensalada con judías verdes, un poco de tomate y nueces, o esta otra que tenemos publicada, de judías verdes con almendras, triunfarás seguro.
Otra manera de comer pescado,
Otras recetas interesantes:
Impresionante, bueno como todas
saludos
rosa
Enhorabuena!! por quedar finalistas! os deseamos mucha suerte! Nosotras estamos muy contentas!! y nos encanta estar viviendo este momento con vosotros!!!
Enhorabuena por estar entre las finalistas. Muchas suerte.
Un beso
Enhorabuena y mucha suerte
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Que buenas!!! Esta semana se las hago a mis niños.
Gracias
Un beso
¡Qué buenas!
Un aspecto fantástico chicos!! Nosotros las hamburguesas las hacemos de salmón pero no de atún y es algo que tenemos pendiente desde hace tiempo.
Simplemente genial!